晨早上完堂，襯有少少空檔操吓背先😁 ...

勤運動助減重，唔好睇少肥胖呀！ ...

上次我地講完體能強與弱五個因素中嘅“力量”、 ”速度”、”靈敏”，今日我地講吓”耐力”同最後”柔韌”...

好喇，今次我地講”靈敏” ”靈敏”性係我地隨意支配人體嘅能力 同”速度”一樣”靈敏”可分為“移...

好喇，今次我地講”靈敏” ”靈敏”性係我地隨意支配人體嘅能力 同”速度”一樣”靈敏”可分為“移動靈敏...

晨早上完堂，襯有少少空檔操吓背先😁...

上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息...

上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息息...

今次同AASFP教練們參加聯賽，雖然不敵對手但係新嘅節奏令我有新嘅體驗，大家繼續努力！ #aa...

今次同AASFP教練們參加聯賽，雖然不敵對手但係新嘅節奏令我有新嘅體驗，大家繼續努力！ #aasf...